当院の目指す
「歪みのない動きやすく楽なカラダ！」とは
試しにやってみましょう
①立った状態で自分なりにいい姿勢を作ってください。
両手は頭の後ろで組んで…
その状態で左右にひねりましょう！
ひねりやすさを覚えといてください。
では次…
②自分で猫背の姿勢を作ってみてください。
両手はまた頭の後ろで組んで…
その状態で左右にひねってみましょう！
…どうですか？猫背のほうがひねりにくくありませんか？
①の方、これが私の言いたい動きやすいカラダの
ものすごくものすごくものすご～く簡単な説明です。
歪みがなく姿勢がいいとカラダは動かせる範囲が広がるのです。
こうゆうことが全身の関節で起こっているんです。
無理して胸を張らずに①の状態がとれればカラダは本当に楽になると思います。
動かせる範囲が広がると何がいいか？
「筋肉を最大限に使える」
「無駄な筋肉を使わなくなるので疲れにくくなる」
「コリが無くなる、できなくなる」
「動きに余裕ができるのでカラダを傷めにくくなる」
「循環が良くなる、代謝が上がる」
「呼吸がしやすくなる」
「足がよく上がる→転びにくくなる、楽に歩ける」
「スタイルが良くなる」
などなど。
これは一部ですが、とてもいいことばかりなのです。
カラダが動くと内蔵の負担が減り楽になりますし、
心とカラダは繋がっていますので、
カラダが良くなると心も楽になります。
すごい悪い姿勢のマイナス思考さんはよく見ますけど、姿勢がばっちりなマイナス思考さんはほとんどいないと思います。
カラダと内蔵と心が元気！→健康→楽なカラダです。
当院はカラダにアプローチする事で皆様の元気をサポートできると考えています。
簡単な説明でしたが伝わりましたか？
「歪みのない動きやすく楽なカラダ」を一緒に目指しましょう！
神奈川県相模原市南区古淵3-12-12アクシス古淵405