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当院の目指す

「歪みのない動きやすく楽なカラダ!」とは

試しにやってみましょう

①立った状態で自分なりにいい姿勢を作ってください。

両手は頭の後ろで組んで…

その状態で左右にひねりましょう!

ひねりやすさを覚えといてください。   

こうして…
こうして…
こう!
こう!

では次…

 

 ②自分で猫背の姿勢を作ってみてください。

両手はまた頭の後ろで組んで…

その状態で左右にひねってみましょう!

 

猫背で~…
猫背で~…
こう!…苦しい…。
こう!…苦しい…。

…どうですか?猫背のほうがひねりにくくありませんか?

 

これなんです、①の方、これが私の言いたい動きやすいカラダの簡単な説明です。歪みがなく姿勢がいいとカラダは動かせる範囲が広がるのです。こうゆうことが全身の関節で起こっているんです

無理して胸を張らずに①の状態がとれればカラダは本当に楽になると思います

 

動かせる範囲が広がると何がいいか?

「筋肉を最大限に使える」

「無駄な筋肉を使わなくなるので疲れにくくなる」

「動きに余裕ができるのでカラダを傷めにくくなる」

「循環が良くなる、代謝が上がる」

「足がよく上がる→転びにくくなる、楽に歩ける」

「スタイルが良くなる」 

などなど。

 

とてもいいことばかりなのです。

 

カラダが動くと内蔵の負担が減り楽になりますし、

心とカラダは繋がっていますので、

カラダが良くなると心も楽になります。

すごい悪い姿勢のマイナス思考さんはよく見ますけど、姿勢がばっちりなマイナス思考さんはほとんどいないと思います。

 

カラダと内蔵と心が元気!→健康→楽なカラダです。

 

当院はカラダにアプローチする事で皆様の元気をサポートできると考えています。

 

簡単な説明でしたが伝わりましたか?

「歪みのない動きやすく楽なカラダ」を一緒に目指しましょう!

 

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